首页 > 知识库 > 正文

庄淑旗上班族充电健康法是什么书 庄淑旗上班族充电健康法是谁写的

庄淑旗上班族充电健康法,作者,庄淑旗,由中国妇女出版社于2010-6-1出版。基本信息 名称:庄淑旗上班族充电健康法 作者:庄淑旗 类别: 中医保健 价格:¥27.80 语种:简体中文 ISBN:9787512700024 出版社:中国妇女出版社 开本:16开 装帧:平装

图书信息

庄淑旗上班族充电健康法

封面

作 者:庄淑旗著

出 版 社: 中国妇女出版社

出版时间: 2010-6-1

开 本: 16开[1]

I S B N : 9787512700024

所属分类: 图书 >> 保健/心理健康 >> 中医保健

定价:¥27.80

内容简介

从生活习惯、工作压力、环境变化、起居饮食等方面,探讨使人感到疲劳的根源,并且提出,疲劳为万病之源,预防重于治疗,今天的疲劳就要今天消除。

作者简介

庄淑旗,医学博士,1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,成为台湾第一位女中医师,并赴日本取得庆应大学医学博士学位,全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。庄博士以结合中西医两者之长的自然医学健康法,治疗无数患者,并长期在中日两地推广宣导防癌抗癌观念与女性健康管理,对于促进国民健康贡献良多,并获得政府表扬,堪称台湾医学界的国宝级人物,被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇后美智子的专任健康管理顾问,目前仍为日本皇室所聘请的谘询顾问医师,享有崇高声望。现任日本东京防癌联合会会长、台北财团法人庄淑旂社会福利事业基金会董事长。

目录

基本观念篇 建立基本认知,向疲劳正式宣战

你是疲劳一族吗

为什么会疲劳

消除疲劳,就从今天开始

职场保健篇 提升工作活力,不再当疲劳上班族

起床时做自我诊断

早餐前做保健运动

吃完早餐再出门

通勤时的保健妙方

办公室的健康杀手

养成良好工作习惯

保持正确的坐姿

消除疲劳的方法

提振工作精神

享受轻松午休

午休时间的健康管理

办公室健身运动

正确的饮酒方法

傍晚时做温诊

以沐浴来养生

改善睡眠品质

顺应自然,规律作息

体内大扫除

接近清新大自然

器官保养篇 宝贝你的身体,让疲劳无机可乘

保护眼睛健康

预防手部伤害

缓解肩膀酸痛

消除脚部疲劳

减轻肝脏负担

排毒防疫篇 进行体内大扫除,将疲劳出清存货

消除胀气

预防感冒

告别便秘

生活习惯篇 活出健康能量,跟疲劳永远说Bye Bye

快乐的心情

自在的穿着

清爽的空间

正确的体态

舒适的沐浴

优质的睡眠

健康的饮食

附录 一起来做宇宙健康操

著作事迹录

为您推荐可能与“庄淑旗上班族充电健康法”相关的内容:

庄淑旗

中国传统医学及保健推广工作者,食疗养生专家。1951年成为台湾第一位女中医师。1956年赴日本,1966年取得日本庆应大学(其医学部是日本首屈一指的)医...

爱·回家[2012年香港TVB处境喜剧]

剧情简介 爱·回家 在香港这商业社会,物质挂帅,职场打拼的“上班族”,被逼追赶潮流,换手机、换手袋、换车换楼、换身份、换朋友,弃舍天天有!旧物是罪,“过时”是现今的“莫须有”!“上班族”每天营营役役,争取竞逐,所求...

爱回家

剧情简介在香港这商业社会,物质挂帅,职场打拼的“上班族”,被逼追赶潮流,换手机、换手袋、换车换楼、换身份、换朋友,弃舍天天有!旧物是罪,“过时”是现今的“莫须有”!“上班族”每天营营役役,争取竞逐,所求无非置业安居...

爱·回家第一部

剧情简介 爱·回家 在香港这商业社会,物质挂帅,职场打拼的“上班族”,被逼追赶潮流,换手机、换手袋、换车换楼、换身份、换朋友,弃舍天天有!旧物是罪,“过时”是现今的“莫须有”!“上班族”每天营营役役,争取竞逐,所求...

爱回家[2012TVB电视剧]

剧情简介 爱·回家 在香港这商业社会,物质挂帅,职场打拼的“上班族”,被逼追赶潮流,换手机、换手袋、换车换楼、换身份、换朋友,弃舍天天有!旧物是罪,“过时”是现今的“莫须有”!“上班族”每天营营役役,争取竞逐,所求...

爱·回家第一部[2012年香港TVB处境喜剧]

此词条暂无内容,欢迎您参与编辑,享受分享贡献知识的乐趣。建议您在编辑词条之前,可先参考帮助中心文档,了解更多关于词条规范的信息...

声明:本网内容收集自互联网,旨在传播知识仅供参考,不代表本网赞同其观点,文字及图片版权归原网站所有。

九指人tianyuanlulu1985多多小方李白杜甫白居易wakefun24指迷居士
猜你喜欢
热门推荐
今日推荐 更多
猜你喜欢
北京快3